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李小平主任醫師

江西省人民醫院  消化內科

怎么養肝養腎效果好呢

病情描述:

怎么養肝養腎效果好呢

醫生回答:

養肝養腎效果好可以通過調整情志,也可以通過調整飲食的方式,效果比較好。養肝養腎,在平時的時候如果經常生氣容易怒傷肝,而肝氣郁結都會對身體造成一系列的不適癥狀,因此需要調整自身的情緒,保持良好的心態,基本上對肝臟和腎臟有好處。而通過調整飲食同樣可以達到改善的效果,比如適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果,盡量少吃一些刺激性食物,也避免暴飲暴食。

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