晨練快走能夠減肥嗎
晨練快走能夠減肥嗎
病情描述：
醫(yī)生回答：
晨練快走一般能起到減肥的作用，快速走路可以加速身體內(nèi)脂肪的燃燒，也可以使肌肉快速收縮，從而加速身體中廢物的代謝，也能夠達到減肥效果。如果現(xiàn)在肥胖想要達到快速減肥的目的，只是通過晨跑，效果并不是特別的明顯，可以調(diào)整飲食，也可以采取抽脂方式減肥，在抽脂時會將體內(nèi)多余的脂肪抽出，達到減肥瘦身目的。
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