跑步可以瘦什么呢
跑步可以瘦什么呢
病情描述：
醫生回答：
跑步一般可以達到瘦全身的效果，促進體內脂肪燃燒。每天堅持做跑步運動，能夠有效避免身體內出現脂肪堆積，長時間身材過于肥胖，很有可能會引起心腦血管疾病，比如高血壓或者是心臟病，對人身體傷害是比較大的，盡量將體重控制在正常水平。飲食上要規律，不要暴飲暴食，避免引起腸胃功能出現不適。
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