室內做什么運動最好呢
室內做什么運動最好呢
病情描述：
醫生回答：
室內通常可以做瑜伽，仰臥起坐和俯臥撐等運動最好。適量的運動可以提高自身的體質，增加免疫力，而在室內可以做一些瑜伽動作，仰臥起坐和俯臥撐等，通過長期堅持的做一些體育運動，可以防止脂肪和膽固醇的沉淀，對于促進血液循環改善心腦血管疾病等有一定的輔助效果。通常每次運動需要半小時左右，可以達到強身健體的目的。
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