哪種睡眠姿勢(shì)好呢
哪種睡眠姿勢(shì)好呢
病情描述：
醫(yī)生回答：
選擇右側(cè)臥，雙腿微屈睡眠姿勢(shì)比較好。選擇右側(cè)臥，避免心臟長時(shí)間受到壓迫，引起心臟供血不足，心臟處于低位，能夠維持正常的代謝功能。在睡眠時(shí)要保持肌肉放松和精神放松，能夠緩解身體的疲勞。具體的睡覺姿勢(shì)也并不完全確定，在睡眠的過程中姿勢(shì)會(huì)不斷的更換，選擇個(gè)人比較舒適的睡姿，有助于身體的恢復(fù)。
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