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林琳主任醫師

中國醫學科學院整形外科醫院  整形外科

健身的減肥法的效果怎么樣?

病情描述:

健身的減肥法的效果怎么樣?

醫生回答:

健身減肥法效果比較好,通常適合大多數肥胖人群,需要長時間鍛煉,才能達到比較好燃燒熱量效果,可以達到瘦身目的,讓身材恢復更加苗條。身體有肥胖癥狀主要是脂肪堆積,長時間不參加體育鍛煉等因素所引起,可能會對身材造成影響,通常要及時調整飲食,飲食方面,不要吃高熱量的食品以及高蛋白食物。

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