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馮傳波副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院  整形外科

跳繩減肥怎么減呢

病情描述:

跳繩減肥怎么減呢

醫(yī)生回答:

跳繩減肥通常可以通過合腳跳繩換腳跳繩,或者左右張開合并跳繩,都能起到比較好的人傷身體熱量達(dá)到減肥的效果,但是需要很長的時(shí)間,要有足夠的耐心和毅力。千萬不可以三天打魚兩天曬網(wǎng),可能會(huì)導(dǎo)致減肥的效果產(chǎn)生影響,并且會(huì)導(dǎo)致身體肥胖的癥狀產(chǎn)生明顯的反彈,應(yīng)該控制好跳繩的時(shí)間和跳繩速度。

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