鍛煉小腿的運(yùn)動(dòng)有哪些
鍛煉小腿的運(yùn)動(dòng)有哪些
病情描述：
醫(yī)生回答：
鍛煉小腿的運(yùn)動(dòng)主要有深蹲練習(xí)，壓腿運(yùn)動(dòng)，通常能讓小腿的肌肉得到很好的鍛煉，需要重復(fù)上述的動(dòng)作，每天堅(jiān)持的鍛煉才能達(dá)到一定的效果，讓小腿的肌肉有所鍛煉，讓小腿看起來(lái)更加緊致。鍛煉需要學(xué)習(xí)漸進(jìn)的一個(gè)過(guò)程，要有足夠的耐心，不可以三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，可能會(huì)影響小腿得到鍛煉。
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