左右腹肌不對稱怎么辦
左右腹肌不對稱怎么辦
病情描述：
醫生回答：
腹部的不對稱主要是由于后天的運動習慣所致,例如習慣使用左(右)腹肌,造成另一側腹肌變小,從而造成另一側偏小,可以有意識地訓練腹肌小,蛋白質是肌肉的重要組成部分,適當的補充高蛋白的食物,有助于增加肌肉。另外還可食用蛋白粉肌肉,可避免增重。不必過分擔心肌肉的問題,要以健康的心態看腹肌,對稱不會直接影響到腹肌的美觀。
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