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王曉莉主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  心血管內(nèi)科

軟化血管的運(yùn)動(dòng)方法

病情描述:

軟化血管的運(yùn)動(dòng)方法

醫(yī)生回答:

軟化血管的運(yùn)動(dòng)方法也是比較多的,應(yīng)該選擇做有氧運(yùn)動(dòng),主要包括了跑步踢足球或者是走樓梯,在做有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉的過程中,主要可以加快人體的血液循環(huán),有利于血液稀釋,同時(shí)還可以起到軟化血管效果,可以避免血管疾病發(fā)生,日常盡量不要進(jìn)食過多油膩或者是高脂肪的食物,避免導(dǎo)致血管狹窄或者是血液粘稠。

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