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吳俊主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院  中醫(yī)科

氣血不足吃什么食物,還有冷天手腳冰涼怎么辦?

病情描述:

氣血不足吃什么食物,還有冷天手腳冰涼怎么辦?

醫(yī)生回答:

氣血不足一般情況下可以吃枸杞、紅棗以及紅豆等食物。有補氣養(yǎng)血等功效,對恢復(fù)有好處,冷天時手腳冰涼能在醫(yī)生指導(dǎo)下口服促進血液循環(huán)以及滋補氣血的中成藥物治療,平時要多做鍛煉,比如跑步、仰臥起坐或者散步等,能促進血液循環(huán),加快身體代謝速度,對恢復(fù)有好處。避免吃油膩性食物,比如炸串或者肥肉。

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