喝白茶有哪些健康益處和潛在風險？
喝白茶有哪些健康益處和潛在風險？
病情描述：
醫生回答：
白茶作為一種輕微發酵的茶類，其健康益處主要包括：富含抗氧化劑，有助于減緩衰老過程，增強免疫系統；含有的茶多酚和兒茶素等成分，有助于降低心血管疾病風險，改善血脂水平；同時，白茶還具有抗炎和抗菌作用，有助于口腔健康。然而，潛在風險包括：過量飲用可能導致失眠、心悸等咖啡因相關副作用；對于胃腸功能較弱的人群，白茶可能刺激胃酸分泌，加重胃部不適。因此，適量飲用白茶，并根據個人體質調整飲用量是關鍵。
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