每天只睡4小時(shí)會(huì)猝死嗎？
每天只睡4小時(shí)會(huì)猝死嗎？
病情描述：
醫(yī)生回答：
長(zhǎng)期每天只睡4小時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問(wèn)題，但不一定會(huì)直接導(dǎo)致猝死。睡眠不足會(huì)削弱免疫系統(tǒng)，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致肥胖、糖尿病等代謝性疾病，以及精神健康問(wèn)題如焦慮和抑郁。這些因素都可能間接增加猝死的風(fēng)險(xiǎn)，但并非直接原因。建議保持充足的睡眠，以維護(hù)身體健康和預(yù)防潛在的健康問(wèn)題。
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