隔離期間如何進行自我健康監測？
隔離期間如何進行自我健康監測？
病情描述：
醫生回答：
在隔離期間進行自我健康監測，首先需每日測量體溫，記錄體溫變化。其次，注意觀察是否有咳嗽、喉嚨痛、呼吸急促等呼吸道癥狀，以及乏力、肌肉或關節疼痛、頭痛、寒戰、發熱等全身癥狀。同時，關注個人精神狀態，如焦慮、抑郁等情緒變化。若出現上述癥狀，應及時與醫療人員聯系，以便獲得進一步的指導和治療。保持良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動、充足睡眠，有助于增強免疫力，降低感染風險。
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