每天吃什么能滿足全部營養(yǎng)？
每天吃什么能滿足全部營養(yǎng)？
病情描述：
醫(yī)生回答：
為了滿足人體每日所需的全部營養(yǎng)，建議采取均衡飲食的原則。首先，確保攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚、肉、蛋、奶制品和豆制品。其次，增加全谷物和雜豆類的攝入，以提供豐富的碳水化合物和膳食纖維。同時(shí)，多吃新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)。適量攝入健康脂肪，如橄欖油、堅(jiān)果和魚類中的Omega-3脂肪酸。此外，保持充足的水分?jǐn)z入，適量飲用低脂或脫脂牛奶，以補(bǔ)充鈣質(zhì)。通過這樣的飲食結(jié)構(gòu)，可以全面滿足人體對(duì)各種營養(yǎng)素的需求。科普文章，僅供參考。如有不適，請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)。
相關(guān)推薦
-
忻城縣人民醫(yī)院
-
邕寧區(qū)中醫(yī)院
-
柳城縣人民醫(yī)院
-
靈川縣中醫(yī)醫(yī)院
-
昭平縣人民醫(yī)院
-
武警廣西總隊(duì)醫(yī)院
-
梧州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
-
資源縣人民醫(yī)院
-
鹿寨縣人民醫(yī)院
-
南寧市第九人民醫(yī)院
-
梧州市第二人民醫(yī)院
-
東興市人民醫(yī)院
-
河池市宜州區(qū)婦幼保健院
-
大興安嶺地區(qū)第二人民醫(yī)院
-
鐘山縣婦幼保健院
-
河池市退役軍人醫(yī)院
-
靖西市人民醫(yī)院
-
龍勝各族自治縣中醫(yī)醫(yī)院
-
貴港市覃塘區(qū)人民醫(yī)院
-
隆林各族自治縣人民醫(yī)院
-
鹿寨縣婦幼保健院
-
防城區(qū)人民醫(yī)院
-
都安瑤族自治縣人民醫(yī)院
-
靖西市中醫(yī)醫(yī)院
-
馬山縣婦幼保健院
-
象州縣中醫(yī)醫(yī)院
-
象州縣婦幼保健院
-
融水苗族自治縣人民醫(yī)院
-
羅城仫佬族自治縣婦幼保健院
-
融水苗族自治縣中醫(yī)醫(yī)院
推薦文章
推薦問答
常見藥品
-
藥遠(yuǎn)紅外消炎止痛貼
適用于促進(jìn)局部血液循環(huán)、輔助消炎、消腫和止痛。適用于對(duì)頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎、肌纖維炎、軟組織扭挫傷、急性腰肌勞損的輔助治療。適用于緩解腿部關(guān)節(jié)、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的關(guān)節(jié)滑膜炎所致之疼痛。
-
藥咳特靈膠囊
鎮(zhèn)咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支氣管炎咳嗽。
-
藥依折麥布片
1.原發(fā)性高膽固醇血癥本品作為飲食控制以外的輔助治療,可單獨(dú)或與HMG-CoA還原酶抑制(他汀類)聯(lián)合應(yīng)用于治療原發(fā)性(雜合子家族性或非家族性)高膽固醇血癥，可降低總膽固醇(TC)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)、載脂蛋白B(ApoB)。 2.純合子家族性高膽固醇血癥(HoFH)本品與他汀類聯(lián)合應(yīng)用，可作為其他降脂治療的輔助療法(如LDL-C血漿分離置換法)，或在其他降脂治療無效時(shí)用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.純合子谷甾醇血癥(或植物甾醇血癥)本品作為飲食控制以外的輔助治療，用于降低純合子家族性谷甾醇血癥患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
-
藥枸櫞酸西地那非片
西地那非適用于治療勃起功能障礙。
-
藥鹽酸非索非那定片
1.季節(jié)性過敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀，如打噴嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠顯著減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。
藥企列表
-
企廣東羅浮山國藥股份有限公司
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產(chǎn),藥品經(jīng)營,中草藥收購等業(yè)務(wù)的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細(xì)地址為：惠州市博羅縣長寧鎮(zhèn)廣汕公路邊嶺排工業(yè)區(qū)（羅浮山藥業(yè)城）;經(jīng)國
-
企北京韓美藥品有限公司
北京韓美藥品有限公司(以下簡稱北京韓美)成立于1996年3月，公司產(chǎn)品業(yè)務(wù)涉及兒科產(chǎn)品、消化科產(chǎn)品、骨科產(chǎn)品、抗感染藥等領(lǐng)域，98%的產(chǎn)品在國內(nèi)成產(chǎn)，主要產(chǎn)品有媽咪愛、易坦靜、易安平、美常安、利動(dòng)、
-
企博福-益普生(天津)制藥有限公司
益普生集團(tuán)作為一家有著八十多年制藥經(jīng)驗(yàn)的歐洲制藥集團(tuán)，擁有20余種上市產(chǎn)品及遍布全球近4000名的員工。公司的發(fā)展戰(zhàn)略是以三大治療領(lǐng)域內(nèi)的高科技產(chǎn)品為基礎(chǔ)，即腫瘤、內(nèi)分泌、神經(jīng)肌肉類疾病，這些高
-
企北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠成立于1990年11月21日，注冊(cè)地位于北京市大興區(qū)中關(guān)村科技園區(qū)大興生物醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)基地天貴大街33號(hào)，法定代表人為張朝華。經(jīng)營范圍包括加工、制造中成藥；出租辦公用房
-
企輝瑞制藥有限公司
輝瑞在中國業(yè)務(wù)覆蓋全國300余個(gè)城市，并在華上市了五大領(lǐng)域的高品質(zhì)的創(chuàng)新藥物，包括腫瘤、疫苗、抗感染、炎癥與免疫、罕見病等多個(gè)領(lǐng)域的處方藥和疫苗。多年來，輝瑞始終致力于“成為中國醫(yī)療衛(wèi)生體系重要組成