高血壓能吃白魚(yú)嗎
高血壓能吃白魚(yú)嗎
病情描述：
醫(yī)生回答：
高血壓一般是能吃白魚(yú)的。白魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富，含有不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，具有增強(qiáng)記憶力、保護(hù)心血管、提高免疫力的作用。白魚(yú)中的鎂元素可以保護(hù)人體心血管系統(tǒng)，能夠有效降低膽固醇，在一定程度上可以預(yù)防高血壓。高血壓適當(dāng)吃一些白魚(yú)，對(duì)身體健康有一定的好處，但要適可而止，不能吃太多，避免引起不必要的后果。
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