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曾金副主任醫師

南昌大學第一附屬醫院  骨科

1星期長高5cm的方法是什么?

病情描述:

1星期長高5cm的方法是什么?

醫生回答:

大多數并沒有1星期長高5cm的方法。個子發育較低可以多吃含蛋白質和鈣質較高的肉食和蛋、奶類,有利于滿足體內所需的營養物質,從而可以促進各自發育和成長,通常并不可以在一周之內快速的長高5cm左右,同時還要多曬太陽,有利于體內的鈣質合成。平時要避免長時間熬夜,適量的參加戶外活動,有利于強壯骨骼和促進身體發育。

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