女性晚上什么時(shí)間段洗澡好
女性晚上什么時(shí)間段洗澡好
病情描述：
醫(yī)生回答：
女性晚上一般在睡覺之前，一個(gè)小時(shí)的時(shí)間洗澡會(huì)比較好，在這段時(shí)間的洗澡能夠緩解身體疲勞的同時(shí)，也可以提高睡眠質(zhì)量，但是在洗澡的時(shí)候一定要注意水的溫度，盡量不要使用過高或者是過低，否則會(huì)對身體恢復(fù)產(chǎn)生不利的影響。另外在晚上睡覺的時(shí)候，也需要營造出一個(gè)比較安靜的睡眠環(huán)境。
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