50歲的人做什么運(yùn)動最好
50歲的人做什么運(yùn)動最好
病情描述：
醫(yī)生回答：
50歲的人要做運(yùn)動，通常可以選擇慢跑游泳等，也可以選擇步行。屬于一種有氧運(yùn)動，長時間堅(jiān)持可以促進(jìn)身體的新陳代謝和血液循環(huán)，提高身體免疫力，加強(qiáng)身體，抵抗病毒和細(xì)菌的能力，還能夠達(dá)到輔助減肥的效果。如果效果不理想，必要時可以對局部做切口，把特殊儀器插入到脂肪的深層組織，利用負(fù)壓吸引的方式，將身體多余脂肪排出體外。
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