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陳秀杉副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院  中醫(yī)科

中老年吃什么鈣片補鈣效果好

病情描述:

中老年吃什么鈣片補鈣效果好

醫(yī)生回答:

中老年一般可以吃酸鈣片、碳酸鈣片、枸櫞酸鈣片等鈣片補鈣效果比較好,但是需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑服用,不能長期過量服用,以免引起高鈣血癥,影響身體健康。隨著年齡增長,身體會流失一部分鈣質(zhì),如果體內(nèi)缺鈣容易引起骨質(zhì)疏松,可能會出現(xiàn)屈伸不力、腿疼、腿抽筋等癥狀,通常需要遵醫(yī)囑定期補充鈣劑,平時可以多到戶外曬太陽,有助于鈣吸收。

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