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劉寧主任醫師

淄博市婦幼保健院  婦產科

順產后下面松弛多久能恢復正常

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順產產后42天子宮和陰道逐漸恢復,但很難恢復到生產前,因此可以通過專業方法來促進陰道恢復。足月順產以后陰道會出現一些松弛,這是一種正常的現象,從產后42天開始,子宮和陰道開始逐步的恢復正常。但是陰道的松弛情況,是很難恢復到沒有生孩子之前的狀態的,不過可以通過一些盆底康復的手段,來促進陰道和子宮的恢復。另外在自己的家里,也可以做一些盆底的運動,促進這方面的恢復,比如在排隊或開會的時候,可以深吸氣收縮外陰和肛門周圍的這些肌肉,持續三秒鐘再放松,每天多鍛煉幾次,會增加盆底肌的恢復。

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