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王志新主任醫師

中日友好醫院  兒科

女生的變聲期在什么時候

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女生的變聲期在13-15歲,這個時期要注意保護聲帶,建議清淡飲食、多喝水、少用嗓子。一般女生的變聲期是在13-15歲左右,孩子進入青春期以后,首先是乳房會有一個改變,之后會出現聲帶的改變。在這個時期,有些可能會變聲比較明顯,有些可能相對來說變聲不是那么明顯,但是不論是否明顯,在這個時期都應該注意保護孩子的聲帶的情況。像在飲食上,盡量給孩子吃一些清淡的食物,避免吃過于辛辣或者是過甜、過咸的食物,那么可能對聲帶都會有損傷。除了飲食進行注意以外,要給孩子多喝水,避免出現咽喉炎,刺激孩子的聲帶,避免出現聲帶的嚴重損傷。再有在平常用嗓子的時候,盡量避免高聲、長時間的說話或者是唱歌,這樣可能會造成聲帶的永久性的損傷,可能會出現一些聲音特別異常的情況。所以女孩子在13-15歲進入變聲期的時候,一定要注意用嗓衛生。

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