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王燕主任醫師

中日友好醫院  中醫科

生蠔的營養價值及功效

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生蠔具有鎮靜安神、軟堅散結、收斂固澀的功效,還可以調節神經、促進膽汁分泌、溫補腎陽。生蠔是唯一能夠生吃的貝類,有鎮靜安神、軟堅散結、收斂固澀的功效。生蠔中含有多種維生素、糖原、牛磺酸及鈣、磷、鎂等礦物質,還含有人體必需的氨基酸。生蠔中所含的多種維生素與礦物質可以調節神經、穩定情緒,生蠔中的牛磺酸和肝糖原可以幫助機體恢復疲勞,生蠔中所含的糖原可以提高肝功能,恢復疲勞、增加體力;牛磺酸能夠促進膽汁的分泌,排除堆積在肝臟中的一些脂肪,可以提高肝臟的解毒能力。生蠔在日常生活中還有溫補腎陽的作用,對于男性的陽痿、早泄都有很好的治療作用。

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