女人喝咖啡時(shí)避開皮質(zhì)醇高峰期最合適，避開早上八九點(diǎn)、中午十二點(diǎn)到一點(diǎn)，下午五點(diǎn)半到六點(diǎn)半。通常在早上八點(diǎn)到九點(diǎn)的時(shí)間，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)皮質(zhì)醇釋放的高峰期。生物學(xué)家證明，在皮質(zhì)醇高峰期攝取咖啡的時(shí)候，會(huì)大大的減低咖啡的用處，還會(huì)在將來(lái)帶來(lái)很大的抗藥性，這就意味著您在未來(lái)，需要更多的時(shí)間來(lái)提神醒腦，那么就是說在九點(diǎn)之后避開皮質(zhì)醇高峰，飲用咖啡時(shí)最合適的。皮質(zhì)醇高峰期的時(shí)間段分別是早上八點(diǎn)到九點(diǎn)，中午十二點(diǎn)到一點(diǎn)，下午五點(diǎn)半到六點(diǎn)半，這就代表盡量不要在這幾個(gè)時(shí)間范圍喝咖啡。咖啡對(duì)人雖然有很多好處，但是大量的喝咖啡也有一定的壞處，首先咖啡對(duì)人有興奮的作用，喝多了咖啡以后會(huì)失眠；另外咖啡對(duì)胃是有刺激的，所以有胃潰瘍的患者盡量少喝咖啡。
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