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原慶主任醫師

首都醫科大學附屬北京中醫醫院  中醫科

長期喝檸檬水的壞處

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長期服用檸檬水可以導致牙齒出現鈣的缺失,容易在人體的一些器官形成結石。檸檬是非常酸的一種食材,檸檬長期服用對人體的心腦血管具有很好的保護作用,另外由于檸檬含有大量的維生素C,它可以對皮膚有一定的美容的作用,但是由于檸檬過度的酸,如果長期服用可以導致牙齒出現鈣的缺失,尤其是小孩子容易出現齲齒的情況。第二檸檬含有大量的草酸,草酸容易和人體的鈣鹽發生結合,形成不溶于水的草酸鈣,久而久之就會在人體的一些器官形成結石,如腎結石、輸尿管結石,甚至膽結石等,所以長期喝檸檬水一方面會對牙齒造成不可逆的損害,另外也容易出現結石性的疾病,所以檸檬水適可而止,不能喝太多。

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