西米可以緩解胃腸道不適癥狀，富含微量元素，能夠提高免疫力，防癌抗癌，但脾虛腹瀉人群不適合。西米它主要是用西米制成的一個(gè)食材，西米含有大量的微量元素、氨基酸，可以很好的緩解我們胃腸道的一些疾病，比如說(shuō)慢性的胃炎、慢性的腸炎患者常年的飲食不良，或者吃完飯以后會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛的情況，西米有很好的緩解胃腸道癥狀的作用。第二，西米有很好的微量元素，能夠提高我們?nèi)梭w的免疫的功能，有一定的防癌抗癌的功效。由于西米它性質(zhì)偏寒，它容易造成我們一些脾虛的患者腹瀉的加重，所以如果是平常吃完冷東西就容易腹瀉的時(shí)候，是不適合吃西米的，從而會(huì)加重腹瀉的癥狀，所以這類(lèi)人群是不適合吃西米的。
西米的功效與食用禁忌
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