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張媛媛副主任醫師

北京大學人民醫院  消化內科

vc吃多了有啥副作用

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如果大量服用維生素C,會出現腹瀉、腹痛、惡心等癥狀。容易得腎結石,輸尿管結石等。維生素C是人體必需的一種維生素,如果維生素C缺乏就會出現壞血癥,但是維生素過量也會出現一些副作用。如果大量服用維生素C,患者會出現腹瀉、腹痛、惡心這些消化道的癥狀。過量的維生素C在體內會轉化成為草酸,這樣就會增加患者體內結石,尤其是泌尿系結石形成的風險。患者容易得腎結石,輸尿管結石等。另外如果兒童期長期大量的服用維生素C,還會影響骨骼的發育。女性過量服用維生素C還有可能會影響生育功能。為此維生素C是必須的一種維生素,我們要適量的攝入,千萬不要過量。

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