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榮春紅副主任醫師

中日友好醫院  婦產科

哪些食物容易回奶

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泌乳主要是孩子吸吮刺激乳頭發生的,炒麥芽、芒硝、茴香、韭菜可能回奶,但食物回奶作用很小。對于乳汁分泌來說,其實是一個泌乳反射的過程,孩子吸吮,然后刺激乳頭,通過泌乳反射到母親的大腦里,產生催乳素激素水平增高,這樣造成乳汁分泌。其實有一些食物可能會引起回奶,但是沒有我們想象的作用那么強大,其實主要還是只要孩子去吸,這些回奶的食物影響都不會太大。比如說炒麥芽,或者說芒硝,這些可能會引起回奶,另外常用的是茴香、韭菜,甚至有一些水果,我們講都有可能會造成一些回奶的作用。但是這些食物造成的回奶的作用是相當相當小的,我們可以忽略不計,所以說某一天吃了韭菜之后,第二天就沒有奶了,這種情況其實大多數是出于心理作用,所以說我們要想奶水多,那讓孩子多吸,按需哺乳,多吃營養物質,多喝湯水。

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