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王燕主任醫師

中日友好醫院  中醫科

芝麻的營養價值與功效

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芝麻可以抗衰老,可以軟化血管,預防動脈粥樣硬化,此外可以養發補腦,補腎養血。芝麻有抗衰老的作用,芝麻里邊含有豐富的維生素E,這種成分是一個強的抗氧化劑,所以有抗衰老的作用,另外芝麻有抗動脈粥樣硬化的作用,芝麻中含有豐富的卵磷脂和亞油酸,不但可以治療動脈粥樣硬化,補腦,而且還有可以防止頭發過早的變白,所以還有一定的美容的作用。另外芝麻從中醫的角度說來,有補腎養血的功能。因為芝麻是一種滋補強壯藥,在中醫有補血、生津、潤腸和養發的功能,所以適合于身體虛弱,頭發早白,貧血,還有一些大便干結或者是頭暈耳鳴的患者來應用。

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