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王燕主任醫師

中日友好醫院  中醫科

四季豆的功效與作用

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四季豆可以補充人體所需的蛋白質、鐵元素,止痛,降血糖,提高人體免疫力,健脾胃、增加食欲。四季豆富含蛋白質,成熟的四季豆蛋白質的含量是占百分之二十五左右,四季豆含有多種氨基酸和維生素,四季豆含有大量的鐵元素,非常適合于缺鐵的人。由于四季豆含有許多抗氧化劑和胡蘿卜素,所以對于風濕性關節炎導致的疼痛也有很好的止痛效果,四季豆還可以降低血糖生成指數,因為四季豆是含高纖維的一種食物,所以它能預防血糖的升高,四季豆含有皂苷、尿素酶和多種球蛋白等獨特的成分,所以四季豆能提高人體的免疫力,增強疾病的抗病能力,四季豆都含有多種氨基酸,所以經常食用的可以達到健脾胃,增加食欲的目的。

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