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潘永源主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院  內(nèi)分泌科

黑咖啡減肥正確喝法

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不建議大量服用,建議每天最多喝一杯到兩杯。黑咖啡實際上就是苦咖啡,由于苦咖啡主要有百分之七十的咖啡豆。含有咖啡因可以促進興奮,增加代謝。少量的食用可以起到一定增加代謝的作用。不建議大家大量的服用。因為大量的飲用咖啡,咖啡因增多,尤其是老年人會造成骨質(zhì)疏松,造成鈣的流失比較嚴(yán)重。因此建議大家一定要控制黑咖啡的飲用量,才能起到比較良好的減肥的作用。建議大家每天最多喝一杯到兩杯。專家提示:少量的食用可以起到一定增加代謝的作用,不建議大量服用。建議每天最多喝一杯到兩杯。

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