舌頭兩邊鋸齒狀的誘因可能是口腔潰瘍、脾胃濕熱、脾胃虛弱、濕氣重和陽(yáng)虛等，建議及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)具體原因?qū)ΠY治療。
1.口腔潰瘍：可能是不注意口腔衛(wèi)生、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩貙?dǎo)致的，使口腔內(nèi)滋生大量細(xì)菌，引發(fā)炎癥反應(yīng)，可能會(huì)導(dǎo)致上述現(xiàn)象。建議患者做好口腔的清潔工作，飲食方面以小米粥、牛奶等清淡、易消化的食物為主。
2、脾胃濕熱：如果脾胃功能失調(diào)，導(dǎo)致濕氣積聚，可能會(huì)造成舌頭水腫，容易被牙齒擠壓，從而呈現(xiàn)兩邊鋸齒狀。患者應(yīng)盡量避免攝入高脂肪、高熱量、刺激性較強(qiáng)的食物，如炸雞、奶油、咖啡和白酒等，并加強(qiáng)鍛煉，輔助增強(qiáng)體質(zhì)。
3、脾胃虛弱：由于脾胃功能不足，無(wú)法及時(shí)消化和吸收水分，可能會(huì)導(dǎo)致水濕在體內(nèi)停滯，舌頭呈鋸齒狀。建議多吃易消化的食物，如小米粥、西紅柿、蘋(píng)果等，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)散等中成藥調(diào)理脾胃。
4、濕氣重：如果患者體內(nèi)的濕氣過(guò)重、脾胃失和，也可能會(huì)造成上述現(xiàn)象。 患者可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、跳繩等，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排出濕氣。
5、陽(yáng)虛：如果陽(yáng)虛腎虧，可能會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，多表現(xiàn)為舌苔淡白、濕潤(rùn)和舌頭胖大，從而出現(xiàn)舌頭兩邊鋸齒狀的情況。 建議患者多吃性質(zhì)溫?zé)岬氖澄铮热缪蛉狻⒓t棗等，避免吃寒涼的食物。另外，可以遵醫(yī)囑使用右歸丸、桂附地黃丸等藥物改善不適癥狀。
如果癥狀持續(xù)加重，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，以免延誤病情。日常生活中，患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食，規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累。
