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呂訥男副主任醫師

首都醫科大學附屬北京婦產醫院  婦產科

盆底肌修復的方法有哪些

視頻內容

盆底肌修復的方法一般有盆底肌鍛煉、憋尿訓練、盆底肌電刺激等,可以根據癥狀嚴重程度選擇合適的修復方式。

1、盆底肌鍛煉:若出現產后陰道前后壁膨出、子宮脫垂等情況,并且癥狀不嚴重。可通過縮緊肛門動作,有效鍛煉盆底肌。

2、憋尿訓練:主要是指在小便時不完全排空,通過做出憋尿的動作鍛煉盆底肌,當無法憋住之后再將剩余的小便排出。

3、盆底肌電刺激:在治療前需要排空膀胱,然后醫護人員貼敷電極片,根據提示進行訓練,從而獲得較好的治療效果。

日常生活中合理調整生活方式,保持愉悅心情,避免頻繁性生活。

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