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小孩長高的方法有哪些

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小孩長高的方法一般包括補充營養(yǎng)、物理治療、藥物治療等,如果小孩的身高長期不長,需要及時到醫(yī)院通過相關(guān)檢查明確原因,根據(jù)原因在醫(yī)生的指導下選擇合適的方式治療。

1、補充營養(yǎng):平時小孩要注意補充營養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋、牛奶、豆制品等,同時要多吃富含微量元素、維生素、礦物質(zhì)的食物,要注意營養(yǎng)均衡,避免營養(yǎng)單一,同時要改善偏食、挑食等不良飲食習慣。

2、物理治療:家長也可以定期給小孩按摩關(guān)節(jié)和脊柱周圍,有助于促進血液循環(huán),也可以起到輔助長高的作用。

3、藥物治療:如果小孩身高偏矮是缺鈣引起的,可以在醫(yī)生的指導下服用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣片、乳酸鈣片等藥物治療,可以起到補鈣的作用.

在日常生活中還要保持良好的站姿和坐姿,可以促進脊柱健康,避免長期低頭、彎腰,也可以起到輔助長高的作用。

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