腳崴了腳面腫了一個包可能是軟組織受損、韌帶損傷、肌肉拉傷、皮下出血、骨折等原因?qū)е碌模颊咝枰鶕?jù)自身情況對癥治療。
1、軟組織受損:腳崴了以后可能會導(dǎo)致局部軟組織受到損傷,從而出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象,可以對局部進行冷敷,能夠起到消腫的作用。
2、韌帶損傷:劇烈運動可能會導(dǎo)致崴傷,容易損傷腳面韌帶,出現(xiàn)起包的癥狀,可以對局部進行按摩,能夠促進血液循環(huán)。
3、肌肉拉傷:腳面肌肉拉傷可能會導(dǎo)致皮下毛細血管破裂,容易出現(xiàn)血腫、疼痛等癥狀,需要進行制動處理,以免加重病情。
4、皮下出血:可能是腳崴后皮下出血導(dǎo)致的,通常會出現(xiàn)上述情況,可以采取針灸、艾灸等方式改善。
5、骨折:腳部受到創(chuàng)傷可能會導(dǎo)致紅腫、活動受限等癥狀,需要進行復(fù)位處理,同時采取石膏固定的方式進行改善。
如果癥狀持續(xù)無法好轉(zhuǎn),建議及時前往醫(yī)院治療。治療期間要清淡飲食,注意多休息,有助于促進病情好轉(zhuǎn)。