距腓前韌帶是腿部韌帶的一部分，形態呈兩端較寬、中段稍窄的扁平四邊體狀，是踝關節外側副韌帶中重要的穩定結構。
通常距腓前韌帶能夠維持踝關節的穩定性，當足部受到外部沖擊或轉動時，距腓前韌帶能夠抑制過度背屈和側屈，預防踝關節扭傷或其他損傷。同時距腓前韌帶的存在還有助于神經肌肉系統在踝關節運動中的控制，能夠調整肌肉的緊張度，維持踝關節的穩定性，尤其使維持下頸椎關節的穩定性。
建議平時養成良好的生活習慣，避免劇烈運動，也不要經常做高危的運動。
平板支撐有什么好處
距腓前韌帶是什么
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