落枕通常是頸肩部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度緊張狀態(tài)所致，可以通過(guò)適當(dāng)休息、藥物治療、針灸治療等方式改善，如果病情持續(xù)加重或者得不到緩解，建議前往正規(guī)醫(yī)院檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。
1、適當(dāng)休息：建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量做到早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間，在睡覺(jué)時(shí)及時(shí)更換姿勢(shì)，避免長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)。
2、藥物治療：如果病情嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用活血止痛膠囊、白藥膠囊、紅藥膠囊等藥物治療，可以活血化瘀，輔助控制病情。
3、針灸治療：還可以通過(guò)針刺穴位的方式，疏通局部經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)體內(nèi)氣機(jī)運(yùn)行，幫助改善疾病引起的不適癥狀。
在日常生活中，要多注意休息，避免過(guò)度勞累，飲食要以清淡、易消化為主，避免吃辛辣刺激性的食物。如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院就診。
