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原慶主任醫師

首都醫科大學附屬北京中醫醫院  中醫科

什么水果降火效果最好

視頻內容

臨床上一般不存在什么水果降火效果最好的說法。想要降火可以適量吃雪梨、西瓜、蘋果等水果,對于癥狀改善有所幫助。但是避免一次性攝入過多,以免加重胃腸負擔。

1、雪梨:雪梨味甘性涼,通常能夠起到清熱生津的作用,并且水分比較充足。如果出現了上火的現象,可以適量吃雪梨,補充身體所需的水分,可以起到輔助降火的作用。

2、西瓜:西瓜是一種常見的水果,其中水分豐富,并且味甘、性寒。平時適量吃能夠清熱解暑、通利小便,想要降火,可以適量食用。

3、蘋果:蘋果味甘、酸,歸屬脾經和肺經。通常適量吃蘋果,能夠生津潤肺、開胃醒酒,所以起降火的效果也是較好的。

食物通常沒有直接降火的作用,想要降火,可以遵醫囑服用牛黃解毒丸、黃連上清丸等藥物。同時要注意飲食清淡,不要吃辛辣的食物。

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