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王利勤副主任醫(yī)師

南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院  中醫(yī)科

芡實(shí)怎么吃

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一般情況下,芡實(shí)可以煮水、煮粥、煲湯、煎汁服用、沖粉等,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用。

1、煮水:芡實(shí)味甘、澀,性平,歸脾、腎經(jīng),可以直接將芡實(shí)煮水飲用,具有止瀉、止帶等作用。

2、煮粥:可以遵醫(yī)囑在粥里放入適量的芡實(shí),能夠治療小便不盡、尿液混濁、早泄等癥狀。

3、煲湯:可以與山藥、豬蹄筋、蜜棗等食物一起煲湯,通常具有益腎固精、補(bǔ)脾養(yǎng)胃、強(qiáng)筋壯骨等作用。

4、煎汁服用:可以與蓮子、山藥等中藥材一起煎湯內(nèi)服,可以補(bǔ)益脾腎、固澀止遺,適用于脾虛泄瀉、小便頻數(shù)等病癥。

5、沖粉:也可以直接磨成粉末,用熱水沖服,具有健脾祛濕的作用。

在日常生活中,要多注意休息,避免過度勞累,飲食要以清淡、易消化為主,避免吃辛辣刺激性的食物。如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀,需要及時(shí)到醫(yī)院就診。

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