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榮春紅副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  婦產(chǎn)科

月經(jīng)期不能吃什么水果

視頻內(nèi)容

月經(jīng)期間可以適量吃水果,但是要避免過量吃西瓜、菠蘿、荔枝、梨、石榴等水果,以免影響到月經(jīng)。

1、西瓜:水分含量比較多,也屬于偏涼性的水果,食用過多的話可能會出現(xiàn)腹部疼痛、排便水樣等癥狀,影響月經(jīng)血的排出。

2、菠蘿:吃菠蘿后可能會導(dǎo)致胃酸大量分泌,刺激到胃腸道,會增加胃部不適,腹部疼痛的風(fēng)險(xiǎn),加重痛經(jīng)癥狀。

3、荔枝:屬于熱帶水果,不容易消化和吸收,可能會增大胃腸道的負(fù)擔(dān),身體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)攝入量少,影響月經(jīng)周期。

4、梨:是比較寒涼的水果,如果月經(jīng)期間出現(xiàn)了腹部的疼痛,盡量要避免吃,它可能會導(dǎo)致腹部疼痛癥狀加重。

5、石榴:含有較多鞣酸、單寧酸等成分,可能會出現(xiàn)經(jīng)血瘀滯的情況。

月經(jīng)期間需要使用毛巾熱敷腹部,有利于血液循環(huán)。如果出現(xiàn)異常情況,建議及時到醫(yī)院就診。

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