腰椎間盤(pán)突出通常指的是腰椎間盤(pán)突出癥。腰椎間盤(pán)突出癥腳發(fā)麻可以通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按摩、藥物治療、手術(shù)治療等方式來(lái)改善病情，以免給身體帶來(lái)不必要的損傷。
1、調(diào)整飲食：應(yīng)多注意飲食清淡，避免吃炸雞、漢堡等油脂含量比較高的食物，合理控制體重，減輕給關(guān)節(jié)帶來(lái)的損傷。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：平時(shí)需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，也能夠減輕給局部神經(jīng)帶來(lái)的壓迫。
3、按摩：通過(guò)按摩的方式能夠放松局部的肌肉，也可以減輕局部神經(jīng)的壓迫。
4、藥物治療：患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用甲鈷胺片、谷維素片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，促進(jìn)神經(jīng)功能的恢復(fù)。
5、手術(shù)治療：如果神經(jīng)受損的程度比較嚴(yán)重，可以通過(guò)椎間孔鏡髓核摘除術(shù)進(jìn)行治療。
在日常生活中，需要時(shí)刻注意身體的變化情況，如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，應(yīng)及早進(jìn)行規(guī)范處理。
