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鄒本良主任醫師

中國中醫科學院西苑醫院  內分泌科

患糖尿病可以吃蜂蜜嗎

視頻內容

蜂蜜是糖的過飽和溶液,糖尿病患者進食蜂蜜對血糖有不利的影響,建議糖尿病患者不要過多的食用蜂蜜。

  1. 蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜,在蜂巢中經過充分的釀造而成的天然甜物質。
  2. 蜂蜜是糖的過飽和溶液,低溫時會產生結晶,生成結晶的是葡萄糖,不產生結晶的部分主要是果糖。
  3. 從蜂蜜成分我們就能知道糖尿病患者不能多吃蜂蜜,用升糖指數客觀的來了解一下蜂蜜的對血糖的影響,升糖指數超過70是高升糖指數的食物,小于55是低升糖指數的食物,像白糖升糖指數是109,砂糖是93,蜂蜜達到了88。
  4. 所以說蜂蜜是具有非常明顯的升高血糖的作用,何況現在很多的蜂蜜會加入白糖增加甜度,所以說對血糖影響就更大了。
  5. 對于糖尿病患者來講,進食蜂蜜對血糖會有一個非常不利的影響,不建議大家過多的攝入蜂蜜。

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