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彭濤副主任醫師

北京大學人民醫院  消化內科

去除脂肪肝的最佳方法

視頻內容

脂肪肝是指脂肪性肝病,通常沒有去除脂肪性肝病的最佳方法這一說。一般可以通過增加運動、戒酒、調整飲食、中藥治療、物理治療等方法治療,有利于改善不適癥狀。

1、增加運動:運動可以促進新陳代謝,加速脂肪分解,有助于消除脂肪性肝病。建議每周進行至少進行150分鐘的中等強度有氧運動,如快走、慢跑、游泳等。

2、戒酒:酒精在肝臟中代謝,產生的代謝產物如乙醛、乙酸等,對肝細胞有直接的毒性作用,脂肪性肝病患者要避免飲酒,以免加重肝臟負擔,導致病情加重。

3、調整飲食:患者應該避免高脂、高糖、高鹽的食物,如炸雞、糖果、咸菜等,多攝入富含維生素、蛋白質和膳食纖維的食物,如蘋果、西紅柿、菠菜、全麥面包等。

4、中藥治療:可以在醫生指導下使用護肝片、舒肝丸等藥物治療,具有疏肝理氣、消脹止痛等作用,能幫助緩解脂肪性肝病。

5、物理治療:建議在專業醫生操作下進行按摩、理療、針灸等,可以促進血液循環,幫助改善肝臟功能,緩解上述癥狀。

在日常生活中,患者要密切關注自身情況,如果出現了明顯的不適癥狀,建議及時到醫院就診,以免延誤病情。

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