B族維生素是否能長(zhǎng)期吃,需要根據(jù)患者的身體情況確定,不能一概而論。平時(shí)要嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥,不可私自盲目使用。
1、一般可以吃:B族維生素是一組重要的水溶性維生素,能夠促進(jìn)紅細(xì)胞生成和身體新陳代謝,維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能,適用于B族維生素缺乏引起的胃腸功能紊亂、脂溢性皮炎、口腔炎等情況。如果患者存在不良反應(yīng),通常可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。
2、一般不可以吃:如果患者體內(nèi)不缺乏B族維生素,沒(méi)有出現(xiàn)上述不適現(xiàn)象,此時(shí)通常不建議長(zhǎng)期服用,以免給身體造成負(fù)擔(dān),影響身體健康。
日常生活中,可以通過(guò)食物攝入B族維生素,如瘦肉、雞蛋、全麥面包等。同時(shí),要保持健康的生活方式,合理飲食,規(guī)律作息。如果身體出現(xiàn)了明顯的不適癥狀,建議及時(shí)到醫(yī)院就診,以免延誤病情。