咽口水喉嚨痛可以通過改善生活方式、合理飲食、口腔清潔、物理治療、藥物治療等方法來緩解。建議根據病因進行對癥治療。
1、改善生活方式：若是經常熬夜，過度勞累，人體免疫力下降，可能會導致病菌侵入人體，引起上述癥狀，建議在日常生活中，保持充足的睡眠，可以適當鍛煉，增強體質。
2、合理飲食：如果食用了過熱的食物，可能會導致咽喉部黏膜燙傷，引起喉嚨痛，咽口水時刺激到損傷的咽喉部位，使疼痛變得嚴重。建議清淡飲食，戒煙戒酒，可以多喝溫水，保持喉部濕潤。
3、口腔清潔：若是長期不注意口腔衛生，可能會引起咽喉炎，出現喉嚨疼痛的癥狀，咽口水時加重疼痛，建議遵醫囑使用復方硼酸溶液、生理鹽水等口腔清潔劑來緩解癥狀，減少細菌滋生。
4、藥物治療：可能是急性扁桃體炎導致的，伴隨不同程度的咽黏膜和淋巴組織炎癥，通常表現為劇烈的喉嚨痛、吞咽困難等癥狀，可以遵醫囑口服布洛芬分散片、對乙酰氨基酚片等藥物來治療。
5、霧化治療：可能是急性咽炎引起的，伴隨咽喉部位充血、腫脹、疼痛等癥狀，通常可以遵醫囑使用地塞米松注射液、吸入用布地奈德混懸液等藥物進行霧化治療，從而減輕腫脹，緩解疼痛的癥狀。
如果疼痛一直不緩解或伴有其他異常表現，建議及時前往正規醫院，通過咽拭子培養、喉鏡等檢查確定病因，并在醫生指導下采取針對性治療。
