通常沒(méi)有緩解痛經(jīng)的10個(gè)小妙招有哪些的說(shuō)法。如果想要改善痛經(jīng)，可以通過(guò)多休息、腹部按摩、口服藥物、紅外線治療、微波理療等方式改善，有助于病情恢復(fù)。
1、多休息：痛經(jīng)可能是月經(jīng)來(lái)潮期間，體內(nèi)的前列腺素大量分泌造成的。建議平時(shí)生活中要多注意休息，保持良好的生活方式，避免攝入生冷寒涼的食物，比如雪糕、冰淇淋等。
2、腹部按摩：患者還可以通過(guò)腹部按摩的方式進(jìn)行治療，能夠有效減輕腹痛、腹脹等現(xiàn)象。
3、口服藥物：如果疼痛的情況較為嚴(yán)重，此時(shí)還可以遵醫(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物治療，能夠抑制體內(nèi)前列腺素合成，達(dá)到止痛的效果。
4、紅外線治療：是物理治療方式，在一定程度上可以改善腹部疼痛反應(yīng)，還能促進(jìn)局部血液循環(huán)。
5、微波理療：可以刺激病變周?chē)难貉h(huán)，緩解肌肉組織痙攣癥狀，改善腹痛。
在日常生活中要多注意病情的發(fā)展情況，也要保持放松心態(tài)，不要給自己施加過(guò)大的壓力。
