在中醫(yī)中，淤堵指的是體內(nèi)氣血淤滯、瘀阻不暢的狀態(tài)，可能與氣血不足、外邪入侵有關(guān)。一般可以通過按摩、針灸、拔罐等手法來調(diào)理。下面就以頸肩部為例，給大家演示一下。
1、按摩：操作時(shí)可以直接用大拇指指腹旋轉(zhuǎn)按揉患者的頸肩部肌肉，也可以一邊按揉頸肩部肌肉，一邊向上提拉，重復(fù)操作1分鐘-2分鐘即可。
2、針灸：頸肩部淤堵可以選擇針灸肩井穴，肩井穴在肩胛區(qū)，第7頸椎棘突與肩峰最外側(cè)點(diǎn)連線的中點(diǎn)。具有祛風(fēng)清熱、通經(jīng)理氣、豁痰開郁的功效。找準(zhǔn)穴位位置后可先進(jìn)行消毒，然后直刺0.5寸-0.8寸，留針20分鐘。
3、拔罐：拔罐時(shí)可選用大椎穴，大椎穴在頸后部，第7頸椎棘突下凹陷中，后正中線上。操作時(shí)先用攝子夾住95%乙醇棉球，點(diǎn)燃后在罐內(nèi)旋轉(zhuǎn)數(shù)圈，抽出后迅速將罐扣于該穴及周圍部位，留罐5分鐘-10分鐘。
但身體淤堵的原因有很多，需要根據(jù)具體癥狀和原因綜合選擇不同調(diào)理方法。同時(shí)，各種方法的實(shí)施需要遵循醫(yī)生的指導(dǎo)和建議，以免出現(xiàn)意外情況。
