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張章副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院  針灸科

大椎退燒的按摩手法有哪些

視頻內(nèi)容

大椎是人體穴位之一,屬督脈,具有清熱解表、截瘧止痛的功效。日常按摩大椎穴能夠改善落枕、感冒、發(fā)熱等病癥。按摩的方法包括推按、揉搓、按揉等,下面就給大家演示一下。

1、推按:操作時(shí)需先將拇指和食、中兩指相對,然后夾住大椎穴部位,再用雙手交替捻動并向前推進(jìn)即可。大椎穴位于頸后部,第7頸椎棘突下凹陷中,后正中線上。

2、揉搓:按摩之前需將雙手高頻率摩擦,直至雙手發(fā)熱,然后直接用手掌貼著大椎穴上進(jìn)行左右或上下揉搓即可。

3、按揉:可以直接使用中指的指端旋轉(zhuǎn)按摩,力度由輕到重,按揉5分鐘-10分鐘即可。

需要注意的是,如果按摩大椎穴退燒的效果不好,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診,使用藥物治療。

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