中醫(yī)里，揪扯皮膚的方法被稱為揪痧，可以看作是刮痧的一種簡單變形。揪痧法簡單靈活，可根據(jù)病情選擇施治部位，一般選擇頸部，背部等地方。下面就以頸部為例，給大家演示一下如何進(jìn)行手工揪痧。
首先，在揪頸部的時(shí)候需要采取坐位，然后將上半身直立并微微仰頭，使得頸部的皮膚可以充分暴露。
其次，需要用水盆裝一點(diǎn)冷水置于一側(cè)。因?yàn)樵诰攫鸬臅r(shí)候需要蘸水，這樣可以減輕揪痧時(shí)的疼痛感。
最后，開始揪痧的時(shí)候操作者要先將中指和食指彎曲成鉤狀，然后將手放進(jìn)盆里蘸一點(diǎn)水，蘸水后立馬夾起脖子一側(cè)皮膚并向前擰扯，然后急速放開還原。根據(jù)上述手法連續(xù)重復(fù)往返數(shù)次，以所扯皮膚處發(fā)紅或發(fā)紫發(fā)黑但沒有破損為止。
需要注意，揪痧時(shí)和剛揪完痧后頸部皮膚出現(xiàn)火辣辣的疼痛感屬正常現(xiàn)象，大家不用過于擔(dān)心。不過，在前一次揪痧所留下的痧痕沒完全消退前不要急于再揪，這樣容易使痧痕長時(shí)間不消退，給自己增加不必要的煩惱。
