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張章副主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  針灸科

刮痧怎么刮的

視頻內容

刮痧是中醫外治法常見的治療手段,正確的刮痧手法可以促進血液的循環、疏通經絡、促進新陳代謝、養顏排毒。至于刮痧是怎么刮的,下面就給大家講解一下。

1、角度:這個角度是指刮痧板與皮膚形成的角度。當刮痧板垂直于皮膚時,對皮膚刺激最強烈,最容易刮出痧,也比較容易產生疼痛感覺。當刮痧板與皮膚的角度小于90°進行刮拭時,就不像垂直于皮膚刮痧那樣容易出痧,更不像垂直刮痧那樣疼痛。一般情況下,保持60°的角度即可。

2、速度:刮拭的速度越快,刮痧板切入皮膚的深度就越淺,出痧就慢;相反,刮拭速度越慢,敏感度較高,出痧就快。

3、方向:刮痧需要順著經絡刮,一般是先頭面,后手足;先腰背,后胸腰;先上肢,后下肢;先內側,后外側;由里向外,由上向下。

需要注意,如果皮膚表面有著損傷,建議不要進行刮痧,否則的話將會擴大損傷的范圍。

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